programme de preparation mentale

Vous avez un objectif personnel ou professionnel , vous éprouvez des difficultés, à maintenir votre motivation, votre concentration, ou améliorer vos performances nécessaires pour atteindre votre objectif .

La préparation mentale est un ensemble d’outils qui ont été étudiés pour améliorer la motivation, les performances et la concentration chez les sportifs de haut niveau.

Au vu de l’efficacité de cette méthode , elle a été déclinée pour vous permettre de réussir vos objectifs professionnels et personnels.

La préparation mentale est une méthode validée par de nombreuses fédérations et plébiscitée par de nombreux sportifs de haut niveau, c’est un programme personnalisé, réalisé ensemble lors d'un entretient , qui va vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif.

Qu’il soit personnel : prise de masse, perte de poids ,amélioration de vos performances, meilleure hygiène de vie (…)

Ou professionnelle : entrepreneuriat, reconversion, obtention d’une promotion. (…)

L’ajout de certains outils de la PNL et de l’hypnose pourra vous être proposé pour retrouver rapidement un état d’esprit positif en route vers votre réussite, votre épanouissement. Si cela vous est nécessaire nous pourrons ensemble observer ce qui vous limite (croyance limitante, traumatisme ,estime de soi) et résoudre ces problématiques .

Ce programme vous permet  :

D'évaluer et réaliser un programme motivationnel personnalisé.

De fixer vos objectifs de performance.

D'identifier et mettre en place des activités routinières.

D'optimiser votre discours interne.

De surmonter les états de mauvais stress.

Si vous souhaitez plus d'information, prenez contact en cliquant sur le bouton ci-dessous . ou directement

Détails:

Le programme de préparation mentale complet avec un suivi le troisièmes mois.

-         1 ère prise de contact gratuite. (WHATSAPP OU VISIO)

 

-        Entretient et réalisation du programme de préparation mentale. (Environs 1 h 30 à 2 h).

1° Programme motivationnel personnalisé .

Évaluer les 7 ingrédients de la motivation. et mise en place d’un plan d’action pour augmenter votre motivation naturelle en agissant sur les ingrédients insuffisamment présents.

2° Fixer des objectifs de résultats et de moyen afin de soutenir votre engagement dans la durée.

3° Remplacer vos habitudes nocives à la réussite d’objectif par des routines de performance.

4° Évaluer votre discours interne, remplacer votre discours interne contreproductif en discours positif afin d’améliorer votre performance individuelle.

5° Mettre en place des techniques pour limiter votre stress négatif qui réduit votre chance d’atteinte de votre objectif et enfin renforcer l’estime de soi.

 

-        Envoi par EMAIL de votre programme personnel défini ensemble pendant la séance.

 

-        1ER Bilan et réajustement LE 3 EME MOIS .

Tarif: 150 euros.

Accéder au programme